Uden for banen

SÅDAN BLIVER DU 1 SEKUND HURTIGERE PÅ 40 M

3.671 views
29.09.2017. Videoerne du SKAL se

Selvom hurtighed er genetisk bestemt, kan vi selv påvirke vores speed positivt ved specifik fysisk træning, men ligeså meget ved teknisk korrektur.

I samarbejde med bold.dk giver jeg dig her nogle lette tips til, hvordan bliver hurtigere på rekordtid.

Se i videoen, hvordan jeg går fra, godt og vel, 07:00 sek. på de første 40 meter til 06:20 sek. blot ved at ændre min kropsholdning.

Se mere fra Mads Tömörkényi, som er personlig træner og ejer af virksomheden MT Performance, her: https://www.instagram.com/mtperformanceDK/

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star
Tilføj en kommentar...
Post som (log ud)