Uden for banen

SÅDAN STYRKER DU DINE HOFTER VED SEKS SIMPLE ØVELSER

2.287 views
06.10.2017.
Stive hofter kan hæmme dine præstationer på fodboldbanen. I samarbejde med bold.dk giver jeg her nogle lette tips til, hvordan du forbedrer dine hofter og får en bedre springstyrke og større kraft ned til benene.

Se i videoen, hvordan du kan blive mere mobil og løsne op i hofterne ved hjælp af seks simple øvelser.

Se mere fra Mads Tömörkényi, som er personlig træner og ejer af virksomheden MT Performance, her: https://www.instagram.com/mtperformanceDK/

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star
Tilføj en kommentar...
Post som (log ud)